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改善事例(60代 女性)

セミパーソナルジム トレーニングシップ横須賀店
~Medical & Fitness Trainingship~

【改善事例】

60代 女性

趣味 旅行

お悩み 右股関節痛、左右膝痛(特に右)

改善前(左)改善後(右)

改善の前後の変化
・股関節の屈曲の可動域が広がる。
→股関節の動きが広くなることにより、膝にかかる負担が減る。
→股関節周りの筋肉を使えるようになり、柔軟性が上がり股関節痛の軽減。

改善後(左)改善前(右)

改善の前後の変化
・片足荷重での股関節の運動
→股関節の動きがスムーズになり、膝を捻ることなく動ける。
→片足荷重が可能(歩行は片足の連続です。)
→膝の関節は曲げ伸ばしは得意ですが、捻る動作が苦手です。
股関節を動かせるようになることにより、膝の負担が軽減。

主訴の変化
・階段の昇り降りがスムーズになった。
・歩行が楽になった。
・旅行で1万歩以上歩けた。

改善前後の動画
https://youtu.be/LbVGllUvLJg
https://youtu.be/LbVGllUvLJg

やりたい事のできるお身体を一緒に作っていきませんか?
セミパーソナルジムでは、トレーナー指導付きです。
是非お身体のお悩みをサポートさせていただきます!

~住所~
〒238-0012 神奈川県横須賀市安浦町1-1富田ビル 1F

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