セミパーソナルジム トレーニングシップ横須賀店
～Medical & Fitness Trainingship～
【改善事例】
60代 女性
趣味 旅行
お悩み 右股関節痛、左右膝痛（特に右）
改善前（左）改善後（右）
改善の前後の変化
・股関節の屈曲の可動域が広がる。
→股関節の動きが広くなることにより、膝にかかる負担が減る。
→股関節周りの筋肉を使えるようになり、柔軟性が上がり股関節痛の軽減。
改善後（左）改善前（右）
改善の前後の変化
・片足荷重での股関節の運動
→股関節の動きがスムーズになり、膝を捻ることなく動ける。
→片足荷重が可能（歩行は片足の連続です。）
→膝の関節は曲げ伸ばしは得意ですが、捻る動作が苦手です。
股関節を動かせるようになることにより、膝の負担が軽減。
主訴の変化
・階段の昇り降りがスムーズになった。
・歩行が楽になった。
・旅行で１万歩以上歩けた。
改善前後の動画
https://youtu.be/LbVGllUvLJg
https://youtu.be/LbVGllUvLJg
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是非お身体のお悩みをサポートさせていただきます！